Préambule / Méditation guidée

En Occident, le Yoga fait souvent référence à l'Asana soit la pratique des postures, alors qu’en réalité en Orient, le Yoga fait référence aux ‘’8 étapes du Yoga’’ tel que décrites plus bas, que vous retrouverez dans le site internet Yoga et Vedas au lien http://bit.ly/2sXJ2Zw de même que dans le site de la ‘’Fédération Francophone de Yoga’’ au lien http://bit.ly/2syHYdG.

Le ‘’Yoga‘’, ‘’La Voie du Yoga’’ ou ‘’Les huit étapes du Yoga’’ sont :

1.      Yama : discipline sociale / régulations éthiques.
2.      Niyama : discipline individuelle / observations intérieures.
3.      Asana : pratique des postures.
4.      Pranayama : travail avec la respiration.
5.      Pratyahara : contrôle des sens.
6.      Dharana : concentration.
7.      Dhyana : méditation.
8.      Samadhi : éveil / réalisation du Soi.

Le présent site permet principalement l'expérimentation de l'élément no 7 du Yoga, le Dhyana, c’est-à-dire de la méditation.